スーパーフードとして注目を集めているクコの実（ゴジベリー）。
赤い小さな実は、健康食材としてだけでなく、薬膳料理やお茶、デザートにも使える万能食材です。
「スーパーにある？」「薬局でも買えるの？」と探している方のために、クコの実が買えるお店をわかりやすく紹介します。
おすすめはここ！価格も紹介！
📌 手軽に買いたいなら → スーパー・薬局。
📌 健康志向・無添加タイプを探したいなら → 自然食品店。
📌 確実に手に入れたいなら → 通販（Amazon・楽天市場など）がおすすめです。
近所で見つからない場合は、Amazonや楽天などの通販サイトを利用すればすぐに手に入ります。
またリンク先に、詳細な価格も掲載されていますので、気になる方は下記のリンクからどうぞ。
クコの実とは？
クコの実は、中国原産の植物「クコ（枸杞）」の果実を乾燥させたものです。
英語ではGoji Berry（ゴジベリー）と呼ばれ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどを豊富に含むスーパーフードとして世界中で人気です。
薬膳では滋養強壮・美容・視力サポートなどの目的で使われ、最近ではスムージーやヨーグルトのトッピングとしても定番になっています。
クコの実が買えるお店まとめ
| お店の種類 | 買いやすさ | 主な店舗例 | 探し方のコツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、イトーヨーカドー、ライフ | 健康食品コーナーやドライフルーツ棚で「クコの実」「ゴジベリー」表記をチェック |
| 薬局・ドラッグストア | ★★★☆☆ | ウエルシア、マツモトキヨシ | 漢方・健康食品コーナーで「枸杞の実」として販売されていることも |
| 自然食品店 | ★★★☆☆ | ナチュラルハウス、成城石井 | オーガニック・無添加タイプを中心に取り扱いあり |
| 業務スーパー・ディスカウント店 | ★★☆☆☆ | 業務スーパー、ドン・キホーテ | 大袋タイプが見つかることも。取り扱いは店舗によって異なる |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング | 「クコの実 無農薬」「Goji Berry」で検索。内容量や産地を比較 |
スーパーでの販売状況
イオンやイトーヨーカドーなどのスーパーでは、健康食品・製菓材料コーナーにクコの実が並ぶことがあります。
「ゴジベリー」や「スーパーフード」として販売されていることも多く、少量パックから試せます。
一方で入荷数が少ない店舗もあるため、在庫を見つけたら早めに購入がおすすめです。
薬局・ドラッグストアでの販売状況
ウエルシアやマツモトキヨシなどでは、漢方コーナーや健康食品棚にクコの実が並ぶことがあります。
特に「枸杞の実」として販売されている場合があるため、ラベル表記もチェックしてみましょう。
自然食品店での販売状況
ナチュラルハウスや成城石井などの自然食品店では、無農薬・有機タイプのクコの実が見つかります。
オーガニック志向の人や美容・健康目的で取り入れたい人に人気です。
品質を重視するなら自然食品店がおすすめです。
業務スーパー・ディスカウント店での販売状況
業務スーパーやドン・キホーテでは、ドライフルーツコーナーにクコの実が並ぶことがあります。
価格が安く、まとめ買いに向いていますが、入荷状況が不定期のため、見つけた時がチャンスです。
通販での購入方法とおすすめ
通販では、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで「クコの実」「Goji Berry」「枸杞の実 無添加」などのキーワードで検索できます。
産地（中国・寧夏・国産）や有機・無農薬タイプなど、種類も豊富。
レビューでも「毎朝ヨーグルトに入れている」「薬膳スープに使いやすい」など、リピート購入が多い人気商品です。
今すぐほしい人の最短ルート
・少量で試したい → スーパーや薬局
・オーガニック志向 → 自然食品店
・お得にまとめ買いしたい → 通販サイト（Amazon・楽天市場）
よくある質問
Q1：そのまま食べられる？
→ はい、ドライフルーツのようにそのまま食べられます。
Q2：おすすめの食べ方は？
→ ヨーグルト、スープ、サラダ、薬膳茶などに加えるのがおすすめです。
Q3：どんな栄養があるの？
→ ビタミン、鉄分、アミノ酸、ポリフェノールなどが含まれています。
Q4：摂りすぎても大丈夫？
→ 一度に大量に摂るのは避け、1日5〜10g程度が目安です。
Q5：保存方法は？
→ 直射日光を避け、密閉して常温で保存。開封後は湿気を避けて保管してください。
まとめ
クコの実は、美容・健康・薬膳に役立つスーパーフードです。
スーパーや薬局でも見つかりますが、確実に買うなら通販が一番おすすめ。
毎日の食生活に取り入れて、内側からの健康サポートを始めてみましょう。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱い状況や価格は時期や地域によって変わることがあります。
