畑の“お肉”とも言われる、高たんぱく・低糖質の伝統食材
高野豆腐。
「棚で見つからない」「どこにある？」という声も多いため、
この記事では、こうや豆腐が買えるお店をわかりやすく整理し、確実に入手する方法をご紹介します。
おすすめはここ！価格も紹介！
📌 手軽に買いたいなら → スーパー・ドラッグストア。
📌 まとめ買いや業務用を探したいなら → 乾物専門店・業務スーパー。
📌 確実に入手・種類を比較したいなら → 通販（Amazon・楽天市場など）がおすすめです。
近所で見つからない場合は、Amazonや楽天などの通販サイトを利用すればすぐに手に入ります。
またリンク先に、詳細な価格も掲載されていますので、気になる方は下記のリンクからどうぞ。
高野豆腐とは？
高野豆腐は、凍結・水抜き・乾燥という製法で仕上げた大豆加工食品。
保存性が高く、戻すとスポンジ状にだしをよく吸って、煮物や炒め物に最適です。
大豆たんぱく質・鉄・カルシウムなどを豊富に含み、常備食材・非常食としても重宝されています。
高野豆腐が買えるお店まとめ
| お店の種類 | 買いやすさ | 主な店舗例 | 探し方のコツ |
|---|---|---|---|
| スーパー | ★★★★☆ | イオン、イトーヨーカドー、ライフ | 乾物・豆腐売り場で「高野豆腐」「こうや豆腐」を探す |
| ドラッグストア | ★★★☆☆ | ウエルシア、マツモトキヨシ、ココカラファイン | 健康食品・乾物コーナーに並ぶことが多い |
| 乾物専門店・業務スーパー | ★★★☆☆ | 業務スーパー各店、町の乾物屋 | 大袋・業務用サイズを探すならここ |
| 百貨店・ギフト売場 | ★★☆☆☆ | 高島屋、大丸など | 国産大豆・ギフト仕様の高野豆腐が並ぶことも |
| 通販 | ★★★★★ | Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング | 「高野豆腐」「こうや豆腐」で検索。サイズ・ブランドを比較 |
スーパーでの販売状況
多くのスーパーでは、乾物・豆腐・煮物素材コーナーで高野豆腐が常備されています。
種類としては、板状・カット・粉末タイプなども展開されており、用途に応じて選べます。
ドラッグストアでの販売状況
ドラッグストアでは、健康志向の食品コーナーや乾物棚にこうや豆腐が並ぶことがあります。
大豆たんぱくが豊富で保存性も高いことから、常備食として注目されています。
乾物専門店・業務用店舗での販売状況
乾物屋や業務スーパーなどでは、業務用パックやカット済み・粉末タイプのこうや豆腐が手に入ることが多いです。
ストック用にも非常に便利です。
百貨店・ギフト売場での販売状況
百貨店の食品売場では、こだわり素材（国産大豆100％・無添加仕様）・ギフト箱入りのこうや豆腐が見つかることがあります。
お土産や贈答用としても利用価値があります。
通販での購入方法とおすすめ
通販では、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで「高野豆腐」「こうや豆腐」などのキーワードで検索できます。
板タイプ・カットタイプ・粉末タイプとバリエーション豊富。レビューや内容量・保存期間を比較して選ぶのがおすすめです。
今すぐほしい人の最短ルート
・まず試したい → スーパー・豆腐・乾物棚へ
・まとめ買い・ストック用にしたい → 乾物専門店・業務スーパーへ
・確実に入手・種類を比較したい → 通販で「高野豆腐」を検索
よくある質問
Q1：どんな料理に使える？
→ 煮物・味噌汁・炒め物・揚げ物と幅広く使えます。
Q2：戻し方は？
→ 水または熱湯で15〜30分ほど戻し、しっかり絞ってから調理に使うと味が染みやすくなります。
Q3：賞味期限は？
→ 乾燥しているため未開封で長期保存可能。開封後は湿気を避けて保存してください。
Q4：栄養面は？
→ 大豆由来のたんぱく質・カルシウム・鉄が豊富で、保存性も高く非常食にも向いています。
Q5：どこで一番買いやすい？
→ スーパー・乾物‐豆腐売場が最も一般的ですが、大容量・こだわり仕様は通販の方が充実しています。
まとめ
高野豆腐は、保存性・栄養価ともに優れた伝統食材。
スーパー・ドラッグストア・乾物専門店・百貨店・通販と、購入ルートも多彩です。
まずは常備用として１袋から試し、自分の暮らしに合った使い方を見つけてみてください。
📝この記事の内容は執筆時点での参考情報です。商品の取り扱いや在庫状況は時期・地域・店舗によって変化することがあります。
